鄭修德的生活時報

主要設施

• 78 間禁煙客房
• 2 間餐廳
• 室外游泳池
• 24 小時健身中心
• 24 小時商務中心
• 機場接駁車
• 露台
• 24 小時櫃台服務
• 公共區域提供咖啡
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱

闔家歡樂

• 折疊床/加床 (付費)
• 沙發床
• 冰箱
• 免費盥洗用品
• 陽台
• 每日客房清潔服務

鄰近景點

• 思明市中心
• 南普陀寺 (4.3 公里)
• 文化藝術中心 (4.5 公里)
• 廈門大學 (4.6 公里)
• Xiamen Dragon Boat Pond (1 公里)
• XiaMenShi JianShe ChengJiu ZhanShiTing (1.5 公里)

明明沒感冒，卻常常感覺很累、頭昏，甚至隨時隨地都會睡著，一名16歲高一女生因此就診，強調天天自備三餐，又沒有刻意節食，不知道哪裡出了問題，驗血發現，血紅素雖正常，但體內卻嚴重缺鐵了，再不改善就可能邁向貧血，醫師一問才知道，原來她愛喝奶茶，幾乎餐餐都配一杯奶茶，影響鐵的吸收。

書田診所家醫科主任醫師周明文表示，該名高一女生雖還不到貧血，但鐵蛋白為9.5μg/L，遠低於正常的20至291μg/L，庫存幾乎等於零，懷疑就是太愛喝奶茶惹禍，補充鐵劑後已改善。

缺鐵症狀，包括虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年或是素食者；衛福部過去調查顯示，台灣每10名育齡婦女，就有2人缺鐵，其中半數合併貧血。

喝奶茶的問題在哪？周明文說，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收，且鐵要吸收的好，需要酸的環境，而茶屬於鹼性，會中和胃酸，餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。

周明文強調，一旦茶、咖啡和食物在胃相逢，根據統計，茶會減少約60%、咖啡會減少約40%的鐵吸收，因此建議飯前、飯後至少得間隔一個小時，再喝奶茶、茶或咖啡；另外，維生素C可提高鐵質的吸收，餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。

周明文說，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足，可能導致貧血，但有時間落差，有些人已經缺鐵、也出現症狀，可血紅素卻還在正常範圍，只要懷疑可能缺鐵就應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內鐵過量，反而造成其他的疾病。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

柯文哲以「非典型」形象攻下台北市長寶座，外傳國民黨也想如法炮製，有意找知名律師、政論節目主持人謝震武出征，但是網友錯把謝震武當成藝人謝祖武，許多人還將錯就錯聊了起來，說謝祖武演個「麻辣鮮師」了不起？

謝震武和謝祖武兩人外貌並不相似，僅名字一字之差。對於謝震武參選的傳聞，網友卻在ptt胡亂聊了起來，並以謝祖武出演的知名電視劇「麻辣鮮師」開玩笑說，「不是在當老師？」、「好好當老師不好嗎？」、「演個麻辣鮮師就跩上天了」。

甚至提及謝祖武當年相當紅的綜藝節目短劇「安室愛美惠」，問副市長搭檔要不要找女主角陶晶瑩。

至於謝震武參選一事，也有網友談到，是不是應該找政論節目搭檔谷懷萱當副市長或發言人。不過，還是有人喊出「唯一支持連勝文」再度參選，也有力挺國民黨立委蔣萬安參選的。

台北市長柯文哲出席公開活動受訪則笑稱，「不管是國民國際訂房黨或民進黨，每天傳出的候選人都不一樣，台灣政壇都快輪一圈了，每天把該做的事情做好就好，其他的不要想太多。」

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